B6 vitamini diğer adıyla “piridoksin” suda çözünen vitaminler listesindedir. b6 vitaminin faydaları arasında proteinlerin, yağların ve karbonhidratların…
Gıda Takviyeleri
97 Articles
97
Hepimiz biliyoruz ki gıda endüstrisi bize her zaman iyilik yapmyor. Yiyeceklerimize koydukları kimyasalların miktarına bir bakın; hastalanmadan veya ölmeden hepsini yiyebilmemiz mümkün değil.
Topraksız tarım, sebzelerden ve meyvelerden bir çok mineral açısından eksiklik yaratabilmektedir.
Vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olacak doğru gıda takviyelerin hakkında detaylı biliyor musunuz?
Tribulus terrestris (“çoban çökerten” veya “demir dikeni”), Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurveda’da yüzyıllardır kullanılan ve modern spor…
Deve dikeni en çok hepatit ve siroz gibi karaciğer rahatsızlıkları için kullanılsa da, bazıları tarafından yüksek kolesterol,…
Ashwagandha’nın Türkçesi “Hint Ginseng” olarak da geçer. Bir çok “ginseng” türü bulunmakla birlikte bu ginseng türünün diğerlerine…
L-Theanine, siyah ve yeşil çayda bulunan bir amino asittir. Önemli bilişsel ve nöroprotektif etkileri ile bilinir. Stres…
Serotonin, beyinde ruh hali ve iştahın yanı sıra uyku döngüsünü düzenleyen önemli bir nörotransmitterdir. Serotoninin duygudurum ve…
N-Asetilsistein (NAC), vücutta bulunan ve glutatyon üretimi için gerekli olan bir amino asittir. NAC’nin bilişsel işlevi geliştirdiği…
L-tirozin, dopamin, norepinefrin ve tiroid hormonlarının yapı taşı olan yarı-elzem bir amino asittir. Stres, yoğun egzersiz veya…
mct yağı yanı orta zincirli yağlar genel olarak “hindistan cevizi” yağında bulunan bir yağ çeşididir. MCT’yi özel…
Beta-alanin, vücutta karnosin sentezinin hız kısıtlayıcı ön maddesidir. Karnosin, yoğun egzersiz sırasında kasta biriken asidi tamponlayan ve…