Büyüme hormonu, tıp dünyasında büyük ilgi uyandırmaya devam etmektedir büyüme hormonu, vücudunuzdaki insan büyüme ve gelişimi artırmaya yardımcı olur. İsmini çok duyduğumuz hormon (Growth Hormone) olarak da adlandırılan büyüme hormonu , 191 amino asit kullanılarak oluşturulan bir protein yapılır hormonudur. Birincil…
Devamını Oku
Selenyum, insan vücudunda 25 seleno-protein sentezi için gerekli olan bir eser mineraldir. Tiroid hormonu metabolizması, sperm kalitesi, DNA sentezi ve glutatyon peroksidaz yoluyla antioksidan savunma bu seleno-proteinlerin görevleri arasındadır. Selenyumun Fizyolojik Rolleri Selenyum, selenosistein amino asiti olarak proteinlere dahil olur…
İyot deniz suyunda, toprakta ve kayalarda bulunur ve deniz ürünleri, sebzeler, süt gibi besin kaynaklarında da bulunur. iyot, insan vücudunun düzgün çalışması ve çeşitli hastalıklarla savaşmasına yardımcı olması için gereklidir. Ancak, hepimiz her gün yeterince iyot bakımından zengin gıdaları tüketmiyoruz…
İnsanların zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olan bu tür terapiyi açıklayan psikolojik bir teori olan “Bilişsel Davranış Teorisi” anlamına gelir. bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların düşüncelerini, davranışlarını değiştirerek kaygı ve depresyonlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olan bir psikolojik terapi şeklidir….
Epifiz bezi nedir? Epifiz gövdesi olarak da bilinen epifiz bezi, beynin merkezinde yer alan ve uyku-uyanıklık döngülerini ve melatonin üretimini kontrol etmekten sorumlu olan küçük bir organdır. İnsanlar epifiz bezinin beyin fonksiyonu, uyku döngüsü ve sirkadiyen ritimdeki temel rolünün farkında…
GABA (gamma-aminobütirik asit), merkezi sinir sisteminde birincil inhibitör nörotransmitterdir. Nöronal aşırı uyarılmayı baskılayarak kaygı, uyku güçlüğü ve kronik strese karşı beynin doğal fren mekanizmasını oluşturur. GABA Nasıl Çalışır? GABA, postsinaptik GABA-A ve GABA-B reseptörlerine bağlanarak klorür iyonlarının hücre içine girişini…
Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Alfa Lipoik Asit, sizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan doğal bir antioksidandır. Ayrıca enerji seviyenizi korumaya, mitokondriyi desteklemeye yardımcı olur, kalbinizi ve beyninizi korur. Bir çok araştırmaya göre Alfa-lipoik asit (ALA), kanser, kalp hastalığı…
Glisin, enerji ve kas üretimi de dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli işlevler için çok önemlidir. Ayrıca çeşitli ilaç ve takviyelerde kullanılır. glisin, vücudunuzun doku onarımı ve büyüme için ihtiyaç duyduğu proteinleri oluşturmak için kullandığı bir amino asittir. Hormonlar ve enzimler…
glutatyon, hücrelerde üretilen bir antioksidandır ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Üç amino asitten oluşur: glutamin, glisin ve sistein. Glutatyon’un kanser, diyabet, depresyon ve diğer birçok hastalığın önlenmesinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Vücuttaki glutatyon seviyeleri, yetersiz beslenme, çevresel toksinler ve…
K2 Vitamini vücudumuzdaki en önemli vitaminlerden biridir, ancak birçok insan ondan yeterince alamamaktadır. Çoğu insan K2 vitaminini hiç duymamıştır. Bu vitamin Batı diyetinde nadirdir ve fazla ilgi görmemiştir. Bununla birlikte, bu güçlü besin, sağlığınızın birçok alanında önemli bir rol oynar….