Ginkgo biloba (Salisburia adiantifolia ), yelpaze yaprağı ağacı olarak da bilinen Çin ginkgo ağacının yapraklarından elde edilen doğal bir özüttür. Ginkgo, geleneksel Çin tıbbında uzun bir geçmişi olan dünyanın en eski ağaç türlerinden biridir. Ginkgo biloba (veya Ginkgo), sağlık ve zindelik amacıyla kullanılan iyi bilinen…
Devamını Oku
Ornitin, amonyak vücuttan ayrılmadan önce detoksifikasyonuna yardımcı olur. Bu süreç, karaciğerden ayrıldığında ve ornitin transkarbamilaz (OTC) adı verilen bir enzim aracılığıyla gerçekleşir. Bir çoğumuz ornitin amino asidinin faydalarını bilmez. Protein yapısına direk katılmaz ve dışarıdan alınması zorunlu değildir, ama hayati…
Astaksantin, şimdiye kadar keşfedilen en güçlü antioksidandır ve uzun vadeli faydaları vardır. Bu doğal bileşik, hücrelere zarar veren serbest radikalleri ortadan kaldırdığı için vücudunuza daha iyi sağlık ve zindelik sağlayabilir. Astaksantin ayrıca bilişsel işlevi iyileştirebilir, metabolizmayı hızlandırabilir, iltihabı azaltabilir ve…
Güzel rengiyle adeta insanları cezbetmiş, kokusuyla sakinleştirmiş ve çiçek Lavanta. Hem bedeni hem de zihni sakinleştirmek istiyorsanız (ve kabul edelim hepimizin ihtiyacı var) size bir öneri: lavanta yağı. Bu güzel mor bitkinin, çok yönlü uçucu yağının iyileştirici gücü vardır. Başımızdan, ayak…
İnsanlar kokulara karşı hassastır. Araştırmalar, lavanta dahil bir çok uçucu yağı koklamanın kaygı ve stresi azalttığı belirtir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik esansiyel yağları kullanır. Doğal bitki özleri yağı veya uçucu yağ da denir….
Chlorella, yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir tedavi olarak kullanılmıştır. Son zamanlarda klorella sağlığa olan faydaları nedeniyle alternatif tıp alanında popüler hale geldi. Chlorella, besinlerin bitkiler tarafından emilmesinden sorumlu olan klorofil açısından zengindir Spirulina’nın üzerinden geçin, kasabada yeni bir alg…
İnositol Türkiye de çok fazla popüler olmamasına rağmen, yabancı ülkelerde depresyon ve anksiyete ile savaşta kullanılmaktadır. Suda çözünen vitamin olması ve yan etkilerin az olması sebebiyle de tercih edilmektedir. İnositol, hücre zarlarının oluşumunda ve beyin gelişiminde rol oynayan bir B…
Saç, cilt ve tırnak sağlığı denilince biotini elbet duymuşuzdur. Peki, biotin gerçekten de saç uzatmaya yardımcı mı? Biotin eksikliği özellikle saçlarda dökülme ve güçsüz tırnakların göstergesi. Bu yazımızda biotinin faydaları hakkında geniş bir bilgi öğreneceksiniz. Biotin eksikliği, saç dökülmesinin ve…
Kuruyemiş, fındıklar ve fıstıklar bir çoğumuzun sevdiği bileşenler. Macadamia, diğer fındıklara oranla en yüksek yağ oranına sahiptir. Bunun yanında, bu yağın %80’i tekli doymamış yağdır. Tekli doymamış yağ tüketmek sağlığa büyük faydalar sağlar. Düşük karbonhidratlı diyetler dahil Macadamia, düşük glisemik…
Kediotu, dünyanın ılıman bölgelerinde yetişen çiçekli bir bitkidir. Antik çağlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Kediotu bitkisinin kökü, kaygılı kişilerde yatıştırıcı ve sakinleştirici etkilere sahip olabilir. Uykusuzluk, stres ve kaygı bir çoğumuzun ortak sorunu. Bu problemlerin sebebi büyük oranda…