Zeaksantin, Lutein, Resveratrol ve Astaksantin göz sağlığı için önemli bileşenlendir. Zeaksantin, yüksek antioksidan aktiviteye sahip bir karotenoiddir. Gözün makulasında yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Şu anda makula dejenerasyonu ve katarakt gibi belirli sağlık durumlarını önlemek/iyileştirmek için zeaksantin takviyelerinin kullanımını destekleyen çalışmalar bulunmaktadır. Zeaksantin Nedir?…
Devamını Oku
Araştırmalar, bazı vitaminlerin cilt sağlığında önemli bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Çoğu durumda, bu vitaminler, bir kişi onları doğrudan cilde uyguladığında en etkilidir. Vitamin ve besin eksikliklerinden berrak sağlıklı, dengeli bir diyetin ardından genel sağlığı artırarak cilt sağlığını iyileştirebilir. Cilt bakımı ve takviyesi…
Bazı insanların inek sütüne alerjisi vardır ve buna potansiyel olarak tehlikeli bir alerjik reaksiyon gösterebilir. Süte alerjisi olan herkes süt ürünlerinden tamamen uzak durmalıdır. Laktoz intoleransı, bir kişinin vücudu laktozu düzgün bir şekilde parçalayamadığında ortaya çıkar. Semptomlar şişkinlik, gaz ve ishali…
Dünyada her 100 kişiden birinde çölyak hastalığı var. Bundan çok daha fazlasında gluten hassasiyeti vardır Yemek yedikten sonra bir sis hissi yaşayan, konsantre olamayan veya net düşünemeyen insanlar var. Genelde, bir tür uyuşturucu kullanmış gibi hissederler, hatta bunama gibi bir akıl…
Triphalanın strese maruz kalan sıçanlarda “adaptojenik aktiviteye” sahip olduğunu bulunmuştur. triphala, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkan bir şifa sistemi olan Ayurveda’da uzun süredir kullanılmaktadır. Günümüzde birçok sağlık sorununu tedavi etmek için kullanılmaktadır. Yine de, araştırmacılar henüz faydalarını bilimsel olarak kanıtlamadı. Triphala, Sanskritçe’de…
omad diyetini biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemek sağlıklı mı? OMAD Diyeti Nedir? OMAD, yaşam tarzına ve sağlığa sayısız fayda sağlayan, özellikle basit bir aralıklı oruç uygulamasıdır. “Günde Bir Öğün” anlamına gelen OMAD diyeti, aralıklı oruç uygulamalarının ileri seviyesi olup,…
Ananas (taze veya dondurulmuş) yemek, doğal bromelaini tüketmenin en iyi yoludur. Ananasın her yerinde bulunur, ancak en çok çekirdekte yoğunlaşır. Günümüzde bedeni ve zihni sağlıklı tutma arayışı, bilim adamlarını ve insanları vücudun ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya zorlamış, bu nedenle içinde…
Magnezyum testosteronu etkiler mi? Magnezyum, enzimlerin ve sinir sisteminin aktivasyonu gibi metabolik fonksiyonlarda ve kemik ve dişlerin oluşumuna veya kasların çalışmasına yardımcı olmak gibi yapısal fonksiyonlarda önemli bir rol oynayan bir makromineraldir. Kalsiyum ve potasyum gibi diğer minerallerin emiliminde de önemlidir…
Domateslerde, peynirlerde ve diğer bazı gıdalarda doğal olarak bulunsa da, MSG işlenmiş ürünlere de eklenir Monosodyum glutamat (msg) , lezzeti arttırmak için birçok gıdaya eklenir. MSG genellikle konserve gıdalarda, çorbalarda, fast foodlarda ve işlenmiş gıdalarda bulunur. Dünyadaki en popüler lezzet…
ALCAR, beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Üzerindeki asetil grubu, kan-beyin bariyerinizi geçmesini ve ruh halinizi, öğrenmenizi ve hafızanızı iyileştirebileceği beyninize ve sinirlerinize ulaşmasını sağlar. Asetil L-karnitin Özet Asetil-L-karnitin (ALCAR), hücrelerinize enerji sağlar, ruh halini, öğrenmeyi ve hafızayı iyileştirir. Bu amino…