Hindiba kökü, karahindiba ailesine ait parlak mavi çiçekleri olan bir bitkiden gelir. Yüzyıllardır yemek pişirme ve geleneksel tıpta kullanılan, benzer bir tada ve renge sahip olduğu için genellikle bir kahve alternatifi yapmak için kullanılır. Birkaç yıl öncesine kadar bitkinin kökleri,…
Devamını Oku
Bakır Nedir? Bakır, vücudun bağ dokusunun yapısını ve elastikiyetini korumaktan sorumlu olduğu için sağlık için gereklidir . Sağlıklı bağ dokusu, parlak, güzel bir cilde , güçlü kemiklere ve elastik kan damarlarına yansır. Bakır ayrıca cilt ve saç pigmentasyonunu da etkiler . Kurşun, cıva ve arsenik gibi diğer ağır metaller sağlığa faydalı…
Mide asidi, proteinlerin sindirilmesi dahil bir çok önemli noktada fayda sağlar. Problem, yanlış zamanlarda salgılanan, aşırı miktarda veya aşırı az mide asidinin oluşturduğu sindirim problemlidir. (kaynak) Mide asidini dengelemek için, bazı öneriler ve yöntemler bulunmaktadır. Bundan önce bilinmesi gerekenler: Dengesiz…
Malik asit, birçok sebze ve meyvede bulunan ve insan vücudu tarafından doğal olarak üretilen bir dikarboksilik asittir. Esas olarak asidik gıdalarda veya aromatik asitlerde bulunur. Yendiğinde, yumuşak ve kalıcı acı bir tat üretir. Bu bileşiğin en yaygın kaynağı elmadır. Malik asit kristal bir yapıya sahiptir, renksizdir…
B1 Vitamini, B vitamin ailesindeki vitaminden biridir. Karbonhidratların , çeşitli vücut işlevlerini yerine getirmek için enerji üretmek için kullanılan glikoza dönüştürülmesine yardımcı olur. B1 vitamini ayrıca yağların ve proteinlerin parçalanması için gereklidir . Tiamin normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur Tiamin eksikliğinin spesifik olmayan belirtileri arasında…
Bir çok insan hızlı yoldan kilo vermek için stratejiler ve yöntemler aramaktadır. Bu arayışın sonucu mucize piller, takviyeler ve daha farklı yöntemler popüler hale gelmektedir. Clenbuterol, bu konuda kısa yoldan kilo verdiği iddia edilen ama yüksek yan etkilere sebep olan…
Ginkgo biloba (veya Ginkgo), sağlık ve zindelik amacıyla kullanılan iyi bilinen bir bitkisel takviyedir. Hafıza geliştirici faydaların en eski kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Beyin gücünü ve konsantrasyonunu artırabilir, öğrenme yeteneğini geliştirebilir ve zihinsel olarak keskin yetenekler geliştirebilir. Ayrıca beyindeki…
Bir çoğumuz ornitin amino asidinin faydalarını bilmez. Protein yapısına direk katılmaz ve dışarıdan alınması zorunlu değildir, ama hayati önem taşır. Ornitin amonyağın vücuttan ayrılmadan önce detoksifiye edilmesine yardımcı olur . Kandaki yüksek amonyak seviyeleri, bilişsel kusurlar ve kişilik değişiklikleri dahil olmak üzere…
Bilim, güçlü eklemler, genç bir cilt, sağlıklı bir beyin ve sınırsız enerji ile yaşlanmaya karşı koymamıza yardımcı olmak için arayışa devam ediyor. Besin maddesi astaksantin, şimdiye kadar keşfedilen en güçlü antioksidanlardan biridir. Bir çok uzmana göre bu antioksidanın uzun vade…
Hem bedeni hem de zihni sakinleştirmek istiyorsanız (ve kabul edelim hepimizin ihtiyacı var) size bir öneri: Lavanta yağı. Bu güzel mor bitkinin, çok yönlü uçucu yağının iyileştirici gücü vardır. Başımızdan, ayak parmaklarına kadar, lavanta yağı kokusu ve aroması vücuttaki stresin azaltılmasında…