Saç, cilt ve tırnak sağlığı denilince biotini elbet duymuşuzdur. Peki, biotin gerçekten de saç uzatmaya yardımcı mı?…
Beslenme
87 Articles
87
Beslenme, egzersiz, kilo yönetimi, cinsel sağlık, sporcu beslenmesi ve daha fazlası gibi çeşitli konular hakkında bilgiler.
Kuruyemiş, fındıklar ve fıstıklar bir çoğumuzun sevdiği bileşenler. Macadamia, diğer fındıklara oranla en yüksek yağ oranına sahiptir….
Badem, bir çok insanın severek tükettiği bir kuruyemiştir. Badem, özellikle fıstık alerjisi olanlar için iyi bir protein…
Kabak çekirdeği yağı yüksek çinko, magnezyum, biyolojik olarak aktif maddeler, vitaminler içeriği nedeniyle tercih edilir Pepita yağı…
Son birkaç yılda, sağlık bilincine sahip bir dizi insan, belirli sağlık sorunlarını gidermek için besin takviyeleri kullanmaya…
Beta-karoten, turuncu ve sarı renkli sebze ve meyvelere rengini veren bir karotenoid provitamindir. Vücutta A vitaminine (retinole)…
Selenyum, insan vücudunda 25 seleno-protein sentezi için gerekli olan bir eser mineraldir. Tiroid hormonu metabolizması, sperm kalitesi,…
İyot deniz suyunda, toprakta ve kayalarda bulunur ve deniz ürünleri, sebzeler, süt gibi besin kaynaklarında da bulunur….
Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Alfa Lipoik Asit, sizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan doğal bir…
K2 Vitamini vücudumuzdaki en önemli vitaminlerden biridir, ancak birçok insan ondan yeterince alamamaktadır. Çoğu insan K2 vitaminini…