Glutatyon, hücrelerde üretilen bir antioksidandır ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Üç amino asitten oluşur: glutamin, glisin…
Gıda Takviyeleri
97 Articles
97
Hepimiz biliyoruz ki gıda endüstrisi bize her zaman iyilik yapmyor. Yiyeceklerimize koydukları kimyasalların miktarına bir bakın; hastalanmadan veya ölmeden hepsini yiyebilmemiz mümkün değil.
Topraksız tarım, sebzelerden ve meyvelerden bir çok mineral açısından eksiklik yaratabilmektedir.
Vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olacak doğru gıda takviyelerin hakkında detaylı biliyor musunuz?
Çoğu insan K2 vitaminini hiç duymamıştır. Bu vitamin Batı diyetinde nadirdir ve fazla ilgi görmemiştir. Bununla birlikte,…
Potasyum vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Beyin sağlığı, kalp sağlığı ve kas fonksiyonu için…
Glukozamin ve kondroitin, eklem ağrısını yönetmeye yardımcı olduğu söylenen iki takviyedir. Glukozamin kıkırdağı korumaya yardımcı olurken, kondroitin…
Antik çağlardan beri bilinen ve kullanılan Panax Ginseng, yüzyıllardır tonik ve adaptojenik özellikleri ve ayrıca uzun ömür…
Kalitesiz uyku kabaca milyonlarca insanı etkilemektedir. Aslında, bazı araştırmalara göre, dünya genelinde yetişkinlerin %30’a kadarı her gece…
Çinko magnezyum ve B6 vitaminin kısaltması olan ZMA, fitness camiasında popüler olan bir gıda takviyesidir. ZMA takviyesini…
Saw palmetto veya diğer adıyla cüce palmiye faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Aslında, Cüce palmiye bitkisi Güneydoğu ABD’nin…
Harika hissetmemize ve daha iyi performans göstermemize yardımcı olmak için amino asitler vücudumuzla nasıl çalışır? Nitrik Oksit,…
Türkçesi “Altın kök” olarak geçen “Rhoidola Rosea” güçlü bir adaptojen bitkidir. Adaptojenler, vücudumuzun strese uyum sağlamasına ve…