L-karnitin, yağ asitlerini mitokondri içine taşıyarak enerji üretimine katkı sağlayan ve vücutta sentezlenebilen yarı-elzem bir bileşiktir. Egzersiz…
Beslenme
87 Articles
87
Beslenme, egzersiz, kilo yönetimi, cinsel sağlık, sporcu beslenmesi ve daha fazlası gibi çeşitli konular hakkında bilgiler.
Türkçesi “Altın kök” olarak geçen “Rhoidola Rosea” güçlü bir adaptojen bitkidir. Adaptojenler, vücudumuzun strese uyum sağlamasına ve…
Vitamin B12 hakkında oldukça bilgi duymuşuzdur. Bedenimizdeki sinir sistemlerinin oluşturulması, sağlıklı kan hücreleri ve DNA sentezinde önemli…
Çörek otu yağı (Nigella sativa), aktif bileşeni timokinin üzerindeki araştırmalarla son 20 yılda bilimsel ilgi odağı haline…
Yenilikçi araştırmalar ve araştırmalar, CoQ10’un uzun ömür ve daha iyi kalp sağlığına cevap olabileceğini gösteriyor. Sağlıklı bir kalp için…
Nitrik oksit (NO), kan damarı genişlemesini, kan akışını ve hücresel sinyal iletimini düzenleyen küçük ama kritik bir…
Epimedium (Epimedium spp.), ikariin adlı aktif bileşeni ile bilinen ve Geleneksel Çin Tıbbında 2000 yılı aşkın süredir…
İnsanların maca tozu kullanmasının birçok nedeni vardır. Hormonlar, libido ve daha pek çok konuda yardımcı olabilir. Maca,…
Pek çok insan kuersetin ne olduğunu ve ne işe yaradığını bilmiyor. Yetersiz bilgi, sağlıklı karar almamızda engel…
Sporcular antrenman performansını artırmak istediklerinde genellikle takviyelere yönelirler. Bu takviyelerde birisi ve kreatin gibi popüler hale gelen…