İnsanların maca tozu kullanmasının birçok nedeni vardır. Hormonlar, libido ve daha pek çok konuda yardımcı olabilir. Maca,…
Anasayfa
592 Articles
592
En Son Sağlık, Bilim ve sağlıklı yaşam içeriğinin en iyi kaynağıdır. Diyet, kilo verme, hamilelik ve daha fazlası gibi konularda makaleler okuyun ve paylaşın.
Pek çok insan kuersetin ne olduğunu ve ne işe yaradığını bilmiyor. Yetersiz bilgi, sağlıklı karar almamızda engel…
Sporcular antrenman performansını artırmak istediklerinde genellikle takviyelere yönelirler. Bu takviyelerde birisi ve kreatin gibi popüler hale gelen…
Krom pikolinat, krom mineralinin biyoyararlanımı yüksek bir tuz formudur. Kan şekeri düzenlemesi ve insülin duyarlılığı üzerindeki etkileri…
B6 vitamini diğer adıyla “piridoksin” suda çözünen vitaminler listesindedir. b6 vitaminin faydaları arasında proteinlerin, yağların ve karbonhidratların…
Tribulus terrestris (“çoban çökerten” veya “demir dikeni”), Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurveda’da yüzyıllardır kullanılan ve modern spor…
Deve dikeni en çok hepatit ve siroz gibi karaciğer rahatsızlıkları için kullanılsa da, bazıları tarafından yüksek kolesterol,…
Ashwagandha’nın Türkçesi “Hint Ginseng” olarak da geçer. Bir çok “ginseng” türü bulunmakla birlikte bu ginseng türünün diğerlerine…
L-Theanine, siyah ve yeşil çayda bulunan bir amino asittir. Önemli bilişsel ve nöroprotektif etkileri ile bilinir. Stres…
Serotonin, beyinde ruh hali ve iştahın yanı sıra uyku döngüsünü düzenleyen önemli bir nörotransmitterdir. Serotoninin duygudurum ve…