S-adenosil-L-metionin (SAMe), vücutta doğal olarak bulunan bir bileşendir. Hormon üretiminden, hücre zarlarının korunmasında yardımcı olur. Bu yazımızda S-adenosil-L-metionin…
Eczacı Onur Taş
Merhaba, ben Onur Taş. Hayatımın en önemli kısmı olan ifdiyeti.com'un arkasındaki isim olarak sizlerleyim. 1989'da İstanbul'un tarihi semtlerinden biri olan Eyüp'te dünyaya geldim. Hayatımın büyük bir kısmını burada geçirdim ve Eyüp, karakterimin ve bakış açımın temelini oluşturdu. Sağlıkla ilgili bir kariyer yapma arzusu, beni İstanbul Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'ne yönlendirdi. Eczacılık eğitimim boyunca, insanların yaşamlarını iyileştirmek ve sağlık konusunda bilinçlendirme yapmak için nasıl etkin bir rol alabileceğimi anladım. Eczacılıkta uzmanlaştıktan sonra, bu alanda önemli bir fark yaratabilmek için genel sağlık ve beslenme üzerine ek eğitimler aldım. İnsanların sağlık konusunda bilinçli ve bilgiye dayalı kararlar vermesine yardımcı olma hedefiyle ifdiyeti.com'u kurdum. Aralıklı oruç konusunda kendi kişisel deneyimlerim ve araştırmalarım, bu yöntemin insanların sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine yardımcı olabileceğini gösterdi. Bu bilgiyi geniş kitlelerle paylaşmak için bu platformu oluşturdum. Şu an İstanbul'da yaşamaya devam ediyorum ve aralıklı oruç, sağlıklı yaşam ve genel sağlık konularında bilgi paylaşımı yapmayı sürdürüyorum. İnsanların yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olma hedefim, bu sitenin her bir köşesine işlenmiştir. Ayrıca, eczacılıkta uzmanlığımı kullanarak, ilaçlar ve takviyeler konusunda doğru bilgileri paylaşıyorum. Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin hayatımızın her alanına olumlu etkileri olduğuna inanıyorum ve bu inançla ifdiyeti.com'u büyütmeye ve geliştirmeye devam ediyorum. Hedefim, bu platformu Türkiye'nin en güvenilir sağlık ve beslenme kaynaklarından biri haline getirmek. Ben Onur Taş, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmeniz için buradayım. Sizinle bu yolculukta birlikte olmayı dört gözle bekliyorum.
Kanın asidik hale gelmesi olarak adlandırılan Asidoz, kandaki pH’nin 7.35’in altına düşmesi olarak adlandırılır. Sodyum bikarbonatın asidoz…
Vücut, kilo vermek için ultra düşük kalori alımına aslında uygun değildir. Bir çok insan “az yiyorum, zayıflayamıyorum?” ,…
Basitçe anlatmak gerekirse ne kadar çok omega-6 tüketirsek, dokularda iltihaplanma fazla olur ve o kadar az omega-3…
Yağlar, vücudumuzda enerji üretimi, vitaminlerin emilimi ve işlenmesi için ihtiyaç duyulan organik bileşiklerdir. Ayrıca sinir uyarılarının iletimi,…
Vücudunuz biyolojik reaksiyonları katalize etmek için enzimler salgılar, bu da onları sağlık ve uzun ömür için hayati…
Ne zaman soğuk algınlığı ve öksürük nedeniyle tıkandığımızı hissetsek, her zaman önce evde tedavi yöntemlerini deneriz. Bunlardan…
Manuka Esansiyel Yağının sağlığa faydaları, kepek önleyici, böcek ısırıkları ve sokmalarına karşı panzehir, antibakteriyel, mantar önleyici, iltihap önleyici, antihistaminik,…
Avustralya çay ağacı yağının iyileştirici özelliklerinden sorumlu 100’den fazla aktif bileşene sahip olduğunu ve bu etken maddelerin sağlığa faydaları…
Spor sonrası beslenme yaptığımız sporunun verimliliği açısından önem taşır. Yetersiz beslenme, spor sonrası protein tüketmemek, vitamin eksiklikleri…