İFDİYETİ – Diyet, Beslenme, Kişisel Gelişim ve Sağlıklı Yaşam

KETOJENİK DİYET

Keto diyeti nedir ve faydaları nelerdir ? Ketojenik diyet ile birlikte zayıflayanlar kimlerdir ? ketojenik beslenme yeni başlayanlar için güzel bir rehber gereklidir. Ketojenik beslenme karmaşık gibi görünse de belirli bir aşamadan sonra hem kolay, hem de zevkli hale gelecektir. Ketonlar hem zayıflamamıza hem de odaklanmamıza destek sağlamaya yarar.

MCT yağı yanı orta zincirli yağlar genel olarak "hindistan cevizi" yağında bulunan bir yağ çeşididir. MCT'yi özel kılan direk" karaciğerde"...
Zayıflamak için onlarda farklı diyet türü deneyip başarısız olduysanız bu yazımız size faydalar sağlayabilir.  "Zayıflamak istiyorum", "Zayıflamak için ne yemeliyiz?"...
Ketojenik diyet nedir? "Ketojenik diyet" yani halk arasında "keto diyet" yavaş yavaş popülerliği artan bir diyet biçimi haline gelmiştir. Yüksek yağlı...
Hindistan cevizi yağı gittikçe popülerleşen gıdalardan biridir. Hindistan cevizi yağında bulunan özel yağlar(Laurik asit, MCT ) kalp sağlığı desteklediği gibi yağ...
Ketojenik diyet ile ilgili bir çok eksik ve hatalı bilgi var. Bütün bunları bu yazımda irdeleyeceğim. Ketojenik diyet üzerinde mucize...