Stres yaşadığımızda, adrenal bezleri, kalp atışını hızlandırır. Stresli anlarda, “Savaş ya da Kaç” hormonları vücuda salınır. Bunlardan…
Anasayfa
En Son Sağlık, Bilim ve sağlıklı yaşam içeriğinin en iyi kaynağıdır. Diyet, kilo verme, hamilelik ve daha fazlası gibi konularda makaleler okuyun ve paylaşın.
Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Alfa Lipoik Asit, sizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olan doğal bir…
Glisin, vücudunuzun doku onarımı ve büyüme için ihtiyaç duyduğu proteinleri oluşturmak için kullandığı bir amino asittir. Hormonlar…
Glutatyon, hücrelerde üretilen bir antioksidandır ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Üç amino asitten oluşur: glutamin, glisin…
Çoğu insan K2 vitaminini hiç duymamıştır. Bu vitamin Batı diyetinde nadirdir ve fazla ilgi görmemiştir. Bununla birlikte,…
Potasyum vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Beyin sağlığı, kalp sağlığı ve kas fonksiyonu için…
Glukozamin ve kondroitin, eklem ağrısını yönetmeye yardımcı olduğu söylenen iki takviyedir. Glukozamin kıkırdağı korumaya yardımcı olurken, kondroitin…
Glutensiz diyet, buğday, çavdar, arpa ve bunları içeren herhangi bir şeyden kaçınmayı gerektiren katı bir diyettir. Bazı…
Antik çağlardan beri bilinen ve kullanılan Panax Ginseng, yüzyıllardır tonik ve adaptojenik özellikleri ve ayrıca uzun ömür…
Veganlık, çevre, sağlık ve etik endişeler etrafında dönen bir yaşam biçimidir. Bu, süt ürünleri de dahil olmak…